• dziewczyna z otwartymi ramionami
    aktualności

    Oddech, który pomaga

    Warsztat komunikacji zakończony. Serdecznie dziękuję uczestniczkom 🙂 Po raz kolejny okazuje się, jak ważna jest umiejętność oddychania przeponowego. Oddech taki pomaga nam dosłownie w każdej sytuacji – harmonizujemy się, organizm jest dotleniony, a regularne treningi oddechowe zmiejszają lęki, depresje, napięcia,…

  • na niebieskim tle zaproszenie na damrowy warsztat komunikacji
    aktualności

    16 czerwca – darmowy warsztat komunikacji

    Poczucie pewności siebie, łatwość wypowiedzi i autentyczność – to cechy każdego dobrego mówcy 🙂Aby to osiągnąć trzeba ćwiczyć – tak zawsze mi powtarzano 🙂Jak budować więc swoje unikatowe poczucie pewności siebie? 🌺budując kontakt z samym sobą,🌺 poznając swoje ciało,🌺 ćwicząc oddechy przeponowe – świetna…